암 치료 후 정신 건강 위기, 미리 예방하는 5가지 방법 | 암 생존자, 정신 건강 관리, 스트레스 해소
암 치료 후 정신 건강 위기, 미리 예방하는 5가지 방법 | 암 생존자, 정신 건강 관리, 스트레스 해소암 치료는 육체적으로 힘들 뿐 아니라 정신적으로도 큰 고통을 동반합니다. 암 치료를 마친 후에도 많은 암 생존자들이 불안, 우울, PTSD, 수면 장애 등 다양한 정신 건강 문제를 겪습니다. 암 치료 후 정신 건강 위기를 미리 예방하기 위해서는 적극적인 정신 건강 관리가 중요합니다. 이 글에서는 암 생존자들이 겪는 정신 건강 문제와 정신 건강 위기를 예방하고, 스트레스를 해소하기 위한 5가지 방법을 자세히 알려제공합니다.1, 전문가의 도움을 받으세요: 암 치료 후 정신 건강 문제를 겪고 있다면, 주저하지 말고 정신 건강 전문가에게 도움을 요청하세요. 정신과 의사, 심리 상담사, 사회복지사 등 전문가의 ..