서울 강북구 송중동 안구건조증, 이제 걱정 끝! 습관 개선으로 건강한 눈 되찾기 | 안구건조증 예방, 생활습관 개선, 건강 정보
서울 강북구 송중동 안구건조증, 이제 걱정 끝! 습관 개선으로 건강한 눈 되찾기 | 안구건조증 예방, 생활습관 개선, 건강 정보눈의 피로감, 뻑뻑함, 이물감, 시력 저하... 이러한 증상들로 고통받고 계신가요? 안구건조증은 현대인들에게 흔히 나타나는 질환으로, 눈물이 부족하거나 눈물의 증발이 과도하게 일어나 눈이 마르는 현상입니다. 하지만 걱정하지 마세요! 생활습관 개선을 통해 안구건조증을 예방하고 건강한 눈을 유지할 수 있습니다.안구건조증 예방을 위해서는 먼저 눈의 피로를 줄이는 것이 중요합니다. 컴퓨터나 스마트폰 사용 시간을 줄이고, 1시간마다 10분씩 휴식을 취하며 눈을 쉬게 해주세요. 또한, 눈 주위를 따뜻하게 찜질하거나 인공눈물을 사용하여 눈의 건조함을 해소하는 것도 도움이 됩니다.생활습관 개선..