수면 무호흡증, 이제는 잠 못 이루는 밤과 작별하세요! | 건강한 수면, 해결책 찾기
수면 무호흡증, 이제는 잠 못 이루는 밤과 작별하세요! | 건강한 수면, 해결책 찾기밤새도록 숨 쉬는 소리에 잠에서 깨거나, 잦은 코골이로 주변 사람들에게 피해를 주고 있나요? 혹은 아침에 일어나도 개운하지 않고, 낮 동안 피로감을 느끼고 있나요? 이러한 증상들은 수면 무호흡증의 신호일 수 있습니다.수면 무호흡증은 잠을 자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추는 질환입니다. 수면 중 호흡이 10초 이상 멈추는 현상이 한 시간에 5번 이상 발생하면 수면 무호흡증으로 진단됩니다.수면 무호흡증은 단순히 잠 못 이루는 것 이상으로 심각한 건강 문제를 야기할 수 있습니다. 고혈압, 심혈관 질환, 당뇨병, 뇌졸중, 우울증과 같은 질병의 위험을 높이는 것으로 알려져 있습니다.하지만 걱정하지 마세요! 수면 무호흡증은 적절한 ..